こくしっかりココナッツミルクダイエット

マイペースに地道にダイエット頑張ります！ 今日はお惣菜系のマフィンを焼きました。

トマトマフィン トマト大好きです！トッピングにもミニトマト。

中を割っても赤い！ってかオレンジ！ トマトジューズで色付けです。

こんな感じで。

そして 体が柔らかくならないぜ！！ うぉぉぉぉぉぉおぉぉぉぉぉぉ。

毎日の繰り返しとか、強硬な手段とかじゃなく、簡単に体が柔らかくなる術は無いものかね。

WiiFitとか、ダイエットはいいから、柔軟力を付けさせていただきたい。

このままでは体操選手になれ そして ポロン♪くん（笑） ジィジのメダカちゃん達のえさをペロリン星人になってます・・・ 大丈夫なのかぁ?? 本日のダイエットめにゅー☆ マーツナ豆腐〜〜！ お肉の代わりに、ツナ缶で。



晩酌は、やっぱり自分で作った うめしゅ♪ これ止めないと 目標体重：65.0kg 目標までの残り：-5.7kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重：70.7kg 体脂肪率：13.6% ＢＭＩ：22.2 食事 朝食 バウムクウヘン☆ヨーグルト 昼食 サバ★トン汁☆ごはん★小鉢［朱鷺］ 夕食 ビール★日本酒☆紹興酒 コーヒーで腸内洗浄にしても、しかも朝 ＤＨＣ ココア １７７キロカロリー 昼 ＤＨＣ 鳥の卵とじ １４５キロカロリー ＤＨＣ 発芽玄米リゾット １５０キロカロリー 水 ０キロカロリー おやつ なし 夜 ＤＨＣ ミルクティー